Por que terapia?

Por vezes nos deparamos com dúvidas, questionamentos, decisões importantes a tomar, perdas, baixa confiança, baixa auto-estima. Ou sentimos necessidade de mudar o rumo da vida profissional ou relacionamentos. Outras vezes simplesmente sentimos necessidade de refletir sobre nós mesmos, entender por que nos comportamos de determinada maneira e reavaliar valores e objetivos. É aí que entra a terapia (ou psicoterapia).

Mantendo uma postura neutra e sem julgamentos, o psicólogo é um profissional treinado para ajudá-lo a explorar seu mundo interior, sentimentos e comportamentos, e apoiá-lo em direção a uma vida mais rica, significativa e contente.

A psicoterapia é excelente para pessoas que buscam conhecer melhor suas próprias mentes. O tratamento não precisa ter duração limitada e visa ajudar o paciente a desenvolver uma compreensão mais profunda de seus comportamentos e padrões de pensamento, o que leva a uma maior consciência. Através da compreensão do seu passado e de como você chegou onde está agora, é possível seguir em frente com mais liberdade.

Uma das grandes vantagens de investir em um processo de autodescoberta é que quem se conhece melhor tem ferramentas mais eficientes para evitar as mesmas armadilhas do passado e consegue tomar decisões mais conscientes e alinhadas a valores. A psicoterapia é um processo de descoberta intenso mas muito gratificante!

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